Meditatie

Er is een plek in ons, die alles mogelijk maakt, die alles kan. Het allermooiste Zelf. De kinderlijke eenvoud, vreugde, betrokkenheid. Plezier ontleent aan het moment van aandacht. Een plek in ons hart, waar geen beperkingen gelden. Hoe kom ik daar? Hoe blijf ik daar te midden van het dagelijkse leven? De wijzen kunnen het, maar ik? De weg is zo simpel. Ga naar je hart. Maak je hart tot je dierbare vertrek, waar je niemand stoort. Waar je geen rol, bewust of onbewust, hoeft te spelen. Waar alles over jou bekend is en niemand je zult verraden, geheimen zijn begrepen, en waar zwakheden tot kracht worden omgevormd. Je hart is je vesting van veiligheid, licht en liefde.

Heb aandacht
De zwaluwen in de lucht, de merel op de schoorsteen
Gras, struiken, bloemen
De duif in de boom
De stoel waarop je zit
De deken
De pen
De lucht en de wolken
De zonneschijn
Alles wordt gevoed door je liefdevolle aandacht
Alles is niet wat het lijkt te zijn.

De meditatielessen geven inzicht en inspiratie voor het ontwikkelen van meditatie als ´gewoonte´ en geven een aanzet tot het ontdekken van het verschil van een leven met en zonder meditatie. Het programma nodigt uit om de veranderingen te volgen, te ondergaan en te bewonderen. Tijdens de lessen is er de mogelijkheid tot het uitwisselen van ervaringen. Van de cursisten wordt gevraagd om dagelijks 20 minuten stil te zitten.

Duur les: 40 min